22. týden

Miminko

Rozeznávám světlo a tmu

Už tolik nespinkám, naopak doba, kdy jsem vzhůru, se začíná prodlužovat (o to více kopu a hýbu se). V mozku se mi vytváří čím dál více nervových spojení a zdokonalují se moje smysly. Jedním z nich, který teď hodně trénuju, je hmat – často se snažím něco chytit do ručičky a pořádně to prozkoumat. Můj obličej už je krásně vytvořený a vypadá jako maličké já, až se narodím.

Vzkaz pro maminku

Až budeš chtít, abych se pohnulo, zkus na bříško posvítit baterkou. Já už totiž rozeznám světlo od tmy, když je světlo, tak je přece čas kopat. A pokud bych nereagovalo, neboj se, to se mi zrovna chtělo moc spinkat a nenechám se rušit.

Právě řešíte

Tvrdnutí břicha

Tvrdnutí břicha neboli nepravé kontrakce či poslíčky se mohou objevit v zásadě kdykoli během těhotenství. Ve většině případů k tomu dochází v průběhu druhého a třetího trimestru. Jde o stav, kdy vám břicho ztvrdne tak, jako kdybyste vší silou zaťala svaly – tento pocit neovládáte vlastní vůlí, břicho se napíná a tvrdne samo od sebe. Ve většině případů nejde o nic závažného.

Tvrdnutí břicha je způsobeno stahy dělohy a často souvisí s intenzivnější tělesnou námahou.

Co s tím? Většinou pomůže okamžitý odpočinek, doplnění tekutin, změna polohy, ve které se zrovna nacházíte, teplá (nikoli horká) sprcha, případně doplnění hořčíku.

Tipy a triky

Jak na pálení žáhy

Pálení žáhy je velmi nepříjemné, ale může vás v těhotenství „věrně“ provázet. Pokud se s ním potýkáte, zkuste pár osvědčených rad, díky nimž by se vám mělo ulevit.

• Nejezte žádná kořeněná a výrazně tučná jídla.
• Nejezte čokoládu.
• Nepijte ovocné šťávy z citrusových plodů ani kávu.
• Jezte po menších soustech a jídlo pořádně rozžvýkejte.
• Nelehejte si hned poté, co jste dojedla, a když jdete večer spát, můžete si dát pod hlavu polštář navíc.
• Zeptejte se svého lékaře/lékárníka na možnost užívání přípravků, které pomáhají neutralizovat nadměrnou kyselost, a vezměte si je hned, jakmile se pocit pálení žáhy dostaví.