Čokoládové ovesné placičky

Je to dezert ke kávě? Je to sladká snídaně? Je to svačina na cesty? Sladké ovesné placičky mohou být čímkoliv. Díky bohatému obsahu vitamínů, minerálních látek a antioxidantů v ovesných vločkách i v burácích navíc získáte chutnou porci zdravých surovin.

Čokoládové ovesné placičky

⏳ Doba přípravy: 20 min

Ingredience na 5 porcí:

✔️ 60 g ovesných vloček

✔️ 75 g hořké čokolády

✔️ 20 g arašídů

✔️ 10 g arašídového másla

Postup přípravy:

Vločky společně s arašídovými plátky (nebo nasekanými arašídy) opražíme nasucho na pánvi. Čokoládu s arašídovým máslem rozpustíme na vodní lázni a vmícháme směs vloček a arašídů. Promícháme a ze směsi tvoříme placičky, které pokládáme na plech vyložený pečicím papírem. Necháme ztuhnout a opatrně sloupneme z papíru.


Nutriční hodnoty na 1 porci (5 placiček):

825 kJ, 20 g sacharidů, 5 g bílkovin, 10 g tuků, 5 g vlákniny, 10 g cukrů, 5 g nasycených mastných kyselin, 0 g soli

 

Přejeme dobrou chuť! 

Sledujte nás na facebooku