Čokoládové ovesné placičky
Je to dezert ke kávě? Je to sladká snídaně? Je to svačina na cesty? Sladké ovesné placičky mohou být čímkoliv. Díky bohatému obsahu vitamínů, minerálních látek a antioxidantů v ovesných vločkách i v burácích navíc získáte chutnou porci zdravých surovin.
Čokoládové ovesné placičky
⏳ Doba přípravy: 20 min
Ingredience na 5 porcí:
✔️ 60 g ovesných vloček
✔️ 75 g hořké čokolády
✔️ 20 g arašídů
✔️ 10 g arašídového másla
Postup přípravy:
Vločky společně s arašídovými plátky (nebo nasekanými arašídy) opražíme nasucho na pánvi. Čokoládu s arašídovým máslem rozpustíme na vodní lázni a vmícháme směs vloček a arašídů. Promícháme a ze směsi tvoříme placičky, které pokládáme na plech vyložený pečicím papírem. Necháme ztuhnout a opatrně sloupneme z papíru.
Přejeme dobrou chuť!
Nutriční hodnoty na 1 porci (5 placiček):
825 kJ, 20 g sacharidů, 5 g bílkovin, 10 g tuků, 5 g vlákniny, 10 g cukrů, 5 g nasycených mastných kyselin, 0 g soli
- 5.0(3)Pecičky z hořké 70% čokolády se nabízí pro zdravé mlsání či do pečení.
- 5.0(6)Arašídy mají vysokou energetickou hodnotu, jsou tedy výborným zdrojem energie.
- 4.6(5)Mají skvělé nutriční složení v BIO kvalitě, základ zdravé snídaně a svačin.
- 5.0(1)Jemně mleté arašídy ve spojení s mléčnou čokoládou s vůní vanilky.
Články k tématu Čokoládové ovesné placičky
Diabetes – doporučené a rizikové potraviny
· 5 minut čteníMnoho lidí si myslí, že diabetici musí ze svého jídelníčku zcela vyloučit sacharidy. Není ale cukr jako cukr. Které typy sacharidů tedy při cukrovce omezit či úplně vynechat a kterých se naopak bát nemusíte? A jak celkově upravit diabetický jídelníček?
Zeleninové jednohubky
· 1 minuta čteníPořádáte menší oslavu, čekáte hosty, nebo jen chcete nějaké zobání k večernímu filmu? Mrkněte na náš tip na zeleninové jednohubky. Tuto jednoduchou, křupavou a osvěžující svačinku zejména v teplých dnech ocení nejen diabetici, ale i vaši všežraví přátelé.
Rajčatovo-bazalková pomazánka z pohanky
· 1 minuta čteníTaké vám dokáže zvednout náladu něco tak jednoduchého, jako je vůně domácí pomazánky a zvuk křupavého celozrnného pečiva? Mrkněte na náš další recept, ve kterém využijeme všestrannosti pohanky a prověřené kombinace rajčat s bazalkou.