Kdy na první procházku s novorozencem

Bezdětným lidem musí tahle otázka znít banálně, ale rodiče, kteří si právě z porodnice dovezli malý uzlíček, mohou mít oprávněné obavy, zda jejich miminko už venkovní procházku zvládne. Za jakých podmínek vyrazit s miminkem ven a jak si počínat v jednotlivých ročních obdobích, objasňuje Dr. Max BABY.

Nemělo by být příliš mrazivo či větrno

Obvykle se uvádí, že teploty nižší než -5 °C nejsou pro delší pobyt novorozeňátka do 3 měsíců věku venku vhodné, a to ani pokud je dítě zdravé a mělo porodní hmotnost nad 3 kilogramy.

Důvodem je jednak riziko prochladnutí kvůli nedostatečné termoregulaci, jednak příliš jemná pokožka, kterou by mráz mohl poškodit. U mladších kojenců (6 týdnů až 6 měsíců věku dítěte) pak lze riziko poškození pokožky mrazem zmírnit používáním speciálních ochranných krémů proti mrazu.

Mladší kojenci už mohou na procházku i v chladnějších teplotách, než je -5 °C, pokud je však silný vítr, který snižuje pocitovou teplotu, nebo teploty klesají pod -10 °C, zkraťte procházku na maximálně 30 minut.

Za silného větru také zvažte, zda v ovzduší nepoletuje příliš mnoho prachu nebo pylu. Ve městech je také vhodné sledovat smogovou situaci. Při stupni znečištění 3 a více s dítětem raději nevycházejte.

Pokud chcete nechávat děťátko spát venku a je pod nulou (ale zároveň nejsou silné mrazy), preventivně vždy použijte ochranný krém proti mrazu. Zajistěte, aby do kočárku nefoukalo, a kontrolujte, zda dítěti není zima. Poznáte to například podle studeného nosu, ještě lépe opatrnou kontrolou teploty na zátylku.

Nesmí být ani příliš horko

Ani letní novorozeňátka to nemají jednoduché, vysoké venkovní teploty kolem 30 °C jsou pro malé děti mimořádně náročné. Jejich termoregulace si zatím neumí s vyššími teplotami efektivně poradit a nedokáže organismus ochladit. Ostatně, teploty kolem 30 °C dělají potíže i mnohým dospělým, natož novorozencům.

• Nechoďte s dítětem ven při teplotách nad 30 °C, počkejte na večer nebo vyrazte brzy ráno. Je škoda zůstávat doma, když je venku krásné léto, ale pro miminko tropické počasí představuje velkou zátěž.
• Chraňte miminko před přímým sluncem a jeho pokožku vždy namažte speciálním opalovacím krémem, protože při manipulaci s děťátkem nebo jeho přepravě může být pokožka na krátkou dobu vystavena slunci.
• Novorozence venku nekoupejte, ani ve svém vlastním bazénku, v dobré víře, že jej zchladíte. Samozřejmě ho zchladíte, ale změna je obrovským teplotním šokem. Chlorovaná voda je pro jemnou dětskou pokožku bez (zatím) dostatečné ochranné vrstvy také riziková.
• V horku děťátku můžete navlhčenou žínku osvěžovat chodidla, ruce a obličej. Žínka nemá být studená, spíš vlažná. K ochlazování přistupujte pouze, když není možné děťátko skrýt do stínu a chladnějšího klimatu.
• Pozor na zástěnu z plen na kočárku. Maminky někdy připevní na korbu kočárku plenku, aby zajistily, že do kočárku nebude svítit. Pokud na kočárek svítí sluníčko, může teplota začít rapidně stoupat a vnitřní mikroklima přesáhne hravě i 30 °C. S plenkou proto maximálně opatrně, nejlépe vůbec.

Je nutné chodit ven každý den?

Zdravé dítě po šestinedělí může trávit venku na čerstvém vzduchu až 5 hodin denně. V zimních měsících je třeba délku pobytu venku přizpůsobit aktuálnímu počasí a venkovní teplotě.

Rozhodně stojí za to snažit se každý den jednou i dvakrát vyrazit s děťátkem na procházku a dopřát mu pobyt na čerstvém vzduchu. Zároveň však není nutné dělat z toho dogma. Pokud celý den sněží a je -10 °C, je naprosto v pořádku zůstat doma.

Držte se především doporučení ošetřujícího pediatra dítěte, který dítě, jeho zdravotní stav a anamnézu zná a dovede vám kvalifikovaně poradit. V otázkách ohledně správného oblečení se řiďte částečně i vlastní intuicí a zkušeností.

Přejeme vám mnoho šťastně ujetých kilometrů s vaším malým pokladem v kočárku.

Zdroje:

• https://kidshealth.org/en/parents/newborn-out.html
• https://www.lekar-deti.cz/mimi.htm
• https://www.verywellfamily.com/when-can-my-newborn-go-outside-289876