Nadýmání v těhotenství

Nadýmání je způsobené zvýšeným množstvím plynu ve střevech. Je doprovázeno pocity plnosti, nafouknutí, tlaku až silné bolesti břicha a také kručením ve střevech. Může za něj hltání a spěch při jídle, nedostatečné trávení, narušení střevní mikroflóry, některé druhy potravin a jejich horší snášenlivost či stravitelnost a také nedostatek pohybu. Přestože nejde o vážný zdravotní problém, dokáže být velmi nepříjemné až bolestivé.
V těhotenství se s ním setkáváme častěji. Vlivem hormonů dochází k oslabení střevní samovolné hybnosti, na střevo více tlačí zvětšující se děloha a svoji roli má také snížená či omezená pohybová aktivita.

Příznaky

• Pocity plnosti a nafouknutí
• Bolesti břicha
• Nevolnost a nechutenství
• Zvětšení objemu břicha


Přirozený průběh

Obvykle jde o krátkodobý problém, kde je snadné učit vyvolávající příčinu – luštěniny, zelí či jiná podobná dobrota bývá na vině velmi často. Stejně tak může působit i celodenní sezení. V tomto případě obvykle pomůže procházka, pár dřepů, vyprázdnění a lehčí strava. Přetrvávající potíže bývají způsobeny rozhozeným trávením například vlivem některých léků či stresu, obtížemi se žlučníkem, nedostatečnou tvorbou trávicích enzymů či nesnášenlivostí některých potravin (lepek, laktóza). V tomto případě je třeba pátrat po příčině a tu vhodně a zavčas řešit.


Kdy k lékaři

• Silná křečovitá bolest břicha
• Bolesti břicha vystřelující do zad či třísel
• Současný výskyt zácpy, průjmu či zvracení
• Obtížné vyprazdňování, krev ve stolici
• Horečka

 

Jak pomůže lékárna?


Komplexní péče

Rychlou úlevu přinášejí přípravky, které na sebe vážou zvýšené množství plynu přítomného ve střevě, usnadňují tak jeho odchod a zmírňují nepříjemné pocity tlaku v břiše.


Co můžeme doporučit

• Simeticon – protipěnivý prostředek, který působí na bubliny plynu v trávicím ústrojí tak, že se rozpadnou a snáze vstřebají stěnou střeva. Podporuje také jejich odchod. Sám se nevstřebává, působí přímo ve střevě, a proto je velmi bezpečný a vhodný i k dlouhodobému užívání.

• Aktivní uhlí – má schopnost na sebe vázat různé toxiny a plyny a pomáhá chránit sliznici trávicího ústrojí. Tablety se mohou i rozkousat nebo rozmíchat ve sklenici vody.

• Trávicí enzymy – podporují trávení a jsou tak vhodné při pocitech nedostatečného trávení, těžkosti po jídle a nadýmání. Je možné si je dát už současně s potravinami, u nichž víte, že vám nadýmání a další související obtíže obvykle způsobují, a tak těmto obtížím předcházet.


Čemu se vyhnout v těhotenství

• Léky proti bolestem křečím v břiše – jejich používání může doporučit jen lékař po důkladném zvážení situace.

• Masáže břicha – zatímco u kojenců jde o zaručený recept při nadýmání, v těhotenství se do toho raději nepouštějte.


Tipy, další možnosti

• Probiotika – dodají do trávicího ústrojí probiotické kmeny bakterií, pomáhají tak obnovit a vyrovnat přirozené složení střevní mikroflóry. Pokud jsou ve střevě ty správné bakterie, je pak lépe chráněno před možnými trávicími obtížemi. Jsou obzvlášť vhodné v případě rozhozeného trávení po užívání antibiotik.

• Fenyklový či mátový čaj – pomohou zmírnit napětí v břiše, nadýmání a plynatost.

• Hřejivé polštářky – pomohou zmírnit bolestivost a křeče v břiše. Jen opatrně na příliš vysokou teplotu obzvláště v pokročilém stádiu těhotenství.


Režimová opatření

• Jezte v klidu, nehltejte, nikam nespěchejte a důkladně žvýkejte. Při jídle také nemluvte – spolykáte tak více vzduchu.

• Pozor na perlivé nápoje.

• Omezte nadýmavé potraviny. Patří mezi ně například luštěniny, cibule, česnek, zelí, kapusta, květák či brokolice. Opatrně také s čerstvým pečivem, mlékem a mléčnými výrobky, smaženými a příliš sladkými potravinami.


Prevence

• Přiměřeně a pravidelně se hýbejte.

 

 


Příbuzná témata

Články k tématu

Zácpa

Každý z nás má poněkud odlišnou představu o tom, co je to zácpa. Pro někoho jsou to málo početné stolice, někdo zneklidní, nemá-li stolici každý den, pro jiného

Nadýmání

Nadýmání je zvýšené množství plynů ve střevech, které je obvykle provázené pocitem tlaku nebo bolestí v břiše.

O pár kilo lehčí…

Shodit pár kilogramů je jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí. Jestliže jste se rozhodli udělat něco se svojí váhou i vy, rádi vás ve vašem úsilí