Nadýmání v těhotenství

Nadýmání je způsobené zvýšeným množstvím plynu ve střevech. Je doprovázeno pocity plnosti, nafouknutí, tlaku až silné bolesti břicha a také kručením ve střevech. Může za něj hltání a spěch při jídle, nedostatečné trávení, narušení střevní mikroflóry, některé druhy potravin a jejich horší snášenlivost či stravitelnost a také nedostatek pohybu. Přestože nejde o vážný zdravotní problém, dokáže být velmi nepříjemné až bolestivé.
V těhotenství se s ním setkáváme častěji. Vlivem hormonů dochází k oslabení střevní samovolné hybnosti, na střevo více tlačí zvětšující se děloha a svoji roli má také snížená či omezená pohybová aktivita.

Příznaky

• Pocity plnosti a nafouknutí
• Bolesti břicha
• Nevolnost a nechutenství
• Zvětšení objemu břicha


Přirozený průběh

Obvykle jde o krátkodobý problém, kde je snadné učit vyvolávající příčinu – luštěniny, zelí či jiná podobná dobrota bývá na vině velmi často. Stejně tak může působit i celodenní sezení. V tomto případě obvykle pomůže procházka, pár dřepů, vyprázdnění a lehčí strava. Přetrvávající potíže bývají způsobeny rozhozeným trávením například vlivem některých léků či stresu, obtížemi se žlučníkem, nedostatečnou tvorbou trávicích enzymů či nesnášenlivostí některých potravin (lepek, laktóza). V tomto případě je třeba pátrat po příčině a tu vhodně a zavčas řešit.


Kdy k lékaři

• Silná křečovitá bolest břicha
• Bolesti břicha vystřelující do zad či třísel
• Současný výskyt zácpy, průjmu či zvracení
• Obtížné vyprazdňování, krev ve stolici
• Horečka

 

Jak pomůže lékárna?


Komplexní péče

Rychlou úlevu přinášejí přípravky, které na sebe vážou zvýšené množství plynu přítomného ve střevě, usnadňují tak jeho odchod a zmírňují nepříjemné pocity tlaku v břiše.


Co můžeme doporučit

• Simeticon – protipěnivý prostředek, který působí na bubliny plynu v trávicím ústrojí tak, že se rozpadnou a snáze vstřebají stěnou střeva. Podporuje také jejich odchod. Sám se nevstřebává, působí přímo ve střevě, a proto je velmi bezpečný a vhodný i k dlouhodobému užívání.

• Aktivní uhlí – má schopnost na sebe vázat různé toxiny a plyny a pomáhá chránit sliznici trávicího ústrojí. Tablety se mohou i rozkousat nebo rozmíchat ve sklenici vody.

• Trávicí enzymy – podporují trávení a jsou tak vhodné při pocitech nedostatečného trávení, těžkosti po jídle a nadýmání. Je možné si je dát už současně s potravinami, u nichž víte, že vám nadýmání a další související obtíže obvykle způsobují, a tak těmto obtížím předcházet.


Čemu se vyhnout v těhotenství

• Léky proti bolestem křečím v břiše – jejich používání může doporučit jen lékař po důkladném zvážení situace.

• Masáže břicha – zatímco u kojenců jde o zaručený recept při nadýmání, v těhotenství se do toho raději nepouštějte.


Tipy, další možnosti

• Probiotika – dodají do trávicího ústrojí probiotické kmeny bakterií, pomáhají tak obnovit a vyrovnat přirozené složení střevní mikroflóry. Pokud jsou ve střevě ty správné bakterie, je pak lépe chráněno před možnými trávicími obtížemi. Jsou obzvlášť vhodné v případě rozhozeného trávení po užívání antibiotik.

• Fenyklový či mátový čaj – pomohou zmírnit napětí v břiše, nadýmání a plynatost.

• Hřejivé polštářky – pomohou zmírnit bolestivost a křeče v břiše. Jen opatrně na příliš vysokou teplotu obzvláště v pokročilém stádiu těhotenství.


Režimová opatření

• Jezte v klidu, nehltejte, nikam nespěchejte a důkladně žvýkejte. Při jídle také nemluvte – spolykáte tak více vzduchu.

• Pozor na perlivé nápoje.

• Omezte nadýmavé potraviny. Patří mezi ně například luštěniny, cibule, česnek, zelí, kapusta, květák či brokolice. Opatrně také s čerstvým pečivem, mlékem a mléčnými výrobky, smaženými a příliš sladkými potravinami.


Prevence

• Přiměřeně a pravidelně se hýbejte.

 

 


Příbuzná témata

Články k tématu

Intolerance neboli nesnášenlivost laktózy

Rádi byste si pochutnali na zmrzlině, mléčném koktejlu nebo na sklenici vychlazeného mléka, ale raději si mléčné výrobky odepřete, protože vám po nich není více

Jarní detox zvládne každý

Příchod jara mnoho z náš považuje za určitý restart. Je typické probrat šatník nebo provést důkladný jarní úklid a zbavit se nepotřebných věcí. Takový jarní více

Nadýmání

Nadýmání je zvýšené množství plynů ve střevech, které je obvykle provázené pocitem tlaku nebo bolestí v břiše. více