Osteoporóza

Díky úbytku vápníku a dalších minerálů, dochází k řídnutí tkáně kostí – osteoporóze.

 

Projevy
  • Zvýšená lámavost kostí
  • Bolesti zad
  • Zmenšení tělesné výšky
  • Zhoršená pohyblivost (zejména hrudního koše a páteře)

Možné příčiny vzniku
  • Nedostatek minerálů
  • Nedostatek pohybu
  • Nadměrná konzumace soli, kávy, černého čaje, alkoholu
  • Kouření
  • Diabetes
  • U žen menopauza

Víte, že konzumujete-li mléko a mléčné výrobky dohromady s pečivem, snižuje se vstřebatelnost vápníku?


Příbuzná témata