Pálení žáhy při kojení

Co můžete dělat bez léků

• Nepřejídejte se.
• Jezte menší množství lehce stravitelné potravy.
• Nespěchejte při jídle.
• Omezte sycené nápoje, kávu, černý a zelený čaj.
• Vynechte tučná a kořeněná jídla.
• Nepředklánějte se na delší dobu.
• Hodně odpočívejte a snažte se vyhnout stresu.
• Neležte po jídle.
• Čtyři hodiny před ulehnutím už nejezte.

Kdy jít k lékaři

• Máte-li dlouhodobé nebo zhoršující se problémy
• Objevují-li se potíže kdykoliv i nalačno nebo v noci
• Hubnete-li nebo jste-li unavená
• Máte-li bolesti břicha, krev v stolici, dlouhodobý kašel, chrapot, bolest na hrudníku, zvracíte-li