Zácpa při kojení

Co můžete dělat bez léků

• Pijte 2-3 litry tekutin denně.
• Jezte pravidelně v menších porcích.
• Jezte hodně ovoce, zeleniny, celozrnného pečiva, ovesných vloček, müsli, semínek.
• Jezte méně rýže, těstovin, bílého pečiva, banánů, borůvek, citrusů, sladkostí, čokolády, kakaa, kávy, černého čaje.
• Přiměřeně a pravidelně se hýbejte.
• Pravidelně se vyprazdňujte.
  
  

Kdy jít k lékaři

• Máte-li dlouhodobé potíže.
• Máte-li krev nebo hlen ve stolici.
• Hubnete-li.
• Máte-li bolesti, horečku, zvracíte-li.
• Krvácíte-li z konečníku.
• Nemáte-li žádný odchod plynů.