Zácpa při kojení

Zácpa je málo časté a obtížné vyprazdňování stolice, tj. méně než jedna stolice za tři dny.

Co můžete dělat bez léků
  • Pijte 2-3 litry tekutin denně.
  • Jezte pravidelně v menších porcích.
  • Jezte hodně ovoce, zeleniny, celozrnného pečiva, ovesných vloček, müsli, semínek.
  • Jezte méně rýže, těstovin, bílého pečiva, banánů, borůvek, citrusů, sladkostí, čokolády, kakaa, kávy, černého čaje.
  • Přiměřeně a pravidelně se hýbejte.
  • Pravidelně se vyprazdňujte.

Kdy jít k lékaři
  • Máte-li dlouhodobé potíže.
  • Máte-li krev nebo hlen ve stolici.
  • Hubnete-li.
  • Máte-li bolesti, horečku, zvracíte-li.
  • Krvácíte-li z konečníku.
  • Nemáte-li žádný odchod plynů.

Příbuzná témata

Články k tématu

Zácpa

Každý z nás má poněkud odlišnou představu o tom, co je to zácpa. Pro někoho jsou to málo početné stolice, někdo zneklidní, nemá-li stolici každý den, pro jiného

Nadýmání

Nadýmání je zvýšené množství plynů ve střevech, které je obvykle provázené pocitem tlaku nebo bolestí v břiše.

O pár kilo lehčí…

Shodit pár kilogramů je jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí. Jestliže jste se rozhodli udělat něco se svojí váhou i vy, rádi vás ve vašem úsilí