Zácpa je málo časté a obtížné vyprazdňování stolice, tj. méně než jedna stolice za tři dny.
Zácpa při kojení
Zajíma vás
Co můžete dělat bez léků
- Pijte 2-3 litry tekutin denně.
- Jezte pravidelně v menších porcích.
- Jezte hodně ovoce, zeleniny, celozrnného pečiva, ovesných vloček, müsli, semínek.
- Jezte méně rýže, těstovin, bílého pečiva, banánů, borůvek, citrusů, sladkostí, čokolády, kakaa, kávy, černého čaje.
- Přiměřeně a pravidelně se hýbejte.
- Pravidelně se vyprazdňujte.
Kdy jít k lékaři
- Máte-li dlouhodobé potíže.
- Máte-li krev nebo hlen ve stolici.
- Hubnete-li.
- Máte-li bolesti, horečku, zvracíte-li.
- Krvácíte-li z konečníku.
- Nemáte-li žádný odchod plynů.
Příbuzná témata
Články k tématu
Rádi byste si pochutnali na zmrzlině, mléčném koktejlu nebo na sklenici vychlazeného mléka, ale raději si mléčné výrobky odepřete, protože vám po nich není více
Příchod jara mnoho z náš považuje za určitý restart. Je typické probrat šatník nebo provést důkladný jarní úklid a zbavit se nepotřebných věcí. Takový jarní více